能適量喝洛神花茶。

建議用量：100-150ml/天

哺乳期要保證營養(yǎng)均衡，使攝入的營養(yǎng)更加全面，同時要避免食用辛辣、刺激性食物，容易對嬰兒造成不良影響。洛神花茶由洛神花泡制而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命和蘋果酸等物質(zhì)，具有解熱、補血等功效，嬰兒胃腸消化功能較弱，洛神花茶還有健胃消食作用，可幫助嬰兒消化，但由于性質(zhì)偏涼不宜多喝。

洛神花茶適合在飯后直接飲用，其中含有多種有機酸，不宜與牛奶、雞蛋等一起食用，和其中的蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生不易吸收的塊狀物質(zhì)，可引起消化不良。脾胃虛弱和胃酸過多人群不宜飲用，容易刺激胃酸分泌，加重原有不適癥狀。

哺乳期可以多吃一些湯水類食物，比如雞蛋羹、鯽魚湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌，有利于嬰兒發(fā)育。