不建議喝冰水。

哺乳期是比較特殊的時(shí)期，飲食方面要多攝入營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，促進(jìn)奶水的分泌，增加奶水質(zhì)量，有助于寶寶發(fā)育。而冰水中有一定的寒氣，會(huì)對(duì)乳汁造成一定的影響，可能會(huì)引起乳汁減少。而且哺乳期喝冰水還可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛，如果病情嚴(yán)重需要用藥治療，藥物可能會(huì)伴隨著乳汁被寶寶吸收，影響健康，因此不建議哺乳期喝冰水。

哺乳期要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如魚肉、排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，能滿足機(jī)體的多種營養(yǎng)需求，促進(jìn)乳汁分泌；避免刺激或者寒涼的食物，例如辣椒、花椒、冰淇淋等，防止對(duì)乳汁造成影響。

平時(shí)還要根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，防止機(jī)體受涼。不要長時(shí)間待在污染的環(huán)境當(dāng)中，也要避免接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)，以防影響到寶寶的健康。