握力器手疼是否還練取決于實(shí)際情況，如果疼痛的癥狀比較輕微，一般是還需要繼續(xù)練的，反之不可以繼續(xù)練。

握力器是比較常用的小型健身器材，主要是鍛煉手指的抓握力量，使手部的肌肉變得更加結(jié)實(shí)。如果練習(xí)握力器的過(guò)程當(dāng)中，只是出現(xiàn)了輕微疼痛，可能是鍛煉的過(guò)程當(dāng)中對(duì)周圍的組織造成牽拉，或者勞累引起，通過(guò)適當(dāng)休息之后就會(huì)恢復(fù)正常，此時(shí)可以繼續(xù)鍛煉。

如果出現(xiàn)了較明顯的疼痛，同時(shí)還伴有活動(dòng)受限的癥狀，此時(shí)不可以繼續(xù)鍛煉。可能是因?yàn)榧∪饫瓊蛘唔g帶拉傷等引起，若繼續(xù)鍛煉可能會(huì)對(duì)損傷的組織造成刺激，不利于癥狀恢復(fù)正常。

如果鍛煉的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，還需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)性進(jìn)行處理。平時(shí)鍛煉時(shí)，應(yīng)注意鍛煉的強(qiáng)度以及時(shí)間。