可適量食用蝦干。

建議用量：30-50g（約3個）/天

孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，蝦干蛋白質(zhì)含量比較豐富，可以為孕婦以及胎兒正常生長提供能量，而且蝦干比較容易消化吸收，孕婦適量吃有助于產(chǎn)程的順利進行。另外，蝦干含鈣量豐富，孕婦吃后可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥狀的出現(xiàn)。

蝦干炒熟后即可食用，不建議和檸檬、西紅柿、石榴等同吃，容易消化不良。對蝦干過敏人群不能吃，避免出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。另外，蝦干當(dāng)中有較多的嘌呤，痛風(fēng)人群也是不建議吃的，避免引起關(guān)節(jié)不適。

孕婦除了可以吃蝦干之外，生活中可適當(dāng)增加雞蛋、牛肉、魚肉等食物的攝入量。如果妊娠期間出現(xiàn)不適表現(xiàn)，盡快就診處理。