可以適量吃龍眼干。

建議用量：30-50g/天

孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求含量比較高，要注意各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。龍眼干是比較常見(jiàn)的一種食物，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、多種氨基酸等，食用后會(huì)直接被人體利用和吸收，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，當(dāng)中的鐵元素含量是比較豐富的，能夠促進(jìn)機(jī)體的血紅蛋白合成，預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血的情況。

龍眼干可以在餐后食用，并沒(méi)有明確的飲食禁忌，可以和多種食物搭配食用。但是需要注意，皮膚過(guò)敏者、痛風(fēng)患者不能吃，以免對(duì)皮膚黏膜造成刺激，不利于病情恢復(fù)，加上當(dāng)中的嘌呤含量比較高，可能會(huì)影響到機(jī)體的尿酸代謝，容易會(huì)影響痛風(fēng)的恢復(fù)。

孕婦可以吃蘋(píng)果、香蕉、西紅柿等水果，避免冰淇淋、冷飲、辣椒等刺激性的食物。平時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。