可以適量吃魔芋。

建議用量：50-100g/天

尿酸是人體的代謝產(chǎn)物，尿酸水平持續(xù)增高時(shí)可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，為降低痛風(fēng)的發(fā)生幾率不建議吃高嘌呤的食物。魔芋是一種富含膳食纖維、維生素以及多種礦物質(zhì)的食物，嘌呤含量比較低，適量食用可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平持續(xù)升高，一般不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。

魔芋可以選擇在一日三餐當(dāng)中的任意一餐當(dāng)中添加，但不宜與粗纖維食物以及海鮮類的食物一起吃，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)于消化功能比較弱以及存在脾胃虛寒的人群，一般不宜食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。

尿酸高時(shí)建議增加飲水量促進(jìn)尿酸的代謝，還應(yīng)避免進(jìn)食蝦肉、啤酒、動(dòng)物肝臟等高嘌呤的食物。