早上跑步鍛煉后可不可以獻(xiàn)血，通常需根據(jù)體力、心力是否恢復(fù)到正常狀態(tài)進(jìn)行判斷。

早上跑步鍛煉容易引起交感神經(jīng)興奮，造成血壓不穩(wěn)定。如果早上跑步時(shí)間比較短，經(jīng)休息后體力、心力恢復(fù)到正常狀態(tài)，并且自身精神狀態(tài)也比較好，沒(méi)有身體不適，血壓處于正常范圍，一般可以獻(xiàn)血。

但如果早上跑步路程比較遠(yuǎn)、時(shí)間比較長(zhǎng)，身體過(guò)度勞累，經(jīng)過(guò)休息后體力、心力還沒(méi)有完全恢復(fù)到正常狀態(tài)，血壓也不穩(wěn)定，通常不可以獻(xiàn)血，以免加重身體缺血，出現(xiàn)面色蒼白、四肢麻木，或心悸、胸悶、意識(shí)模糊等現(xiàn)象。

建議獻(xiàn)血前保持身體健康狀態(tài)，如果運(yùn)動(dòng)后有身體不適，可到正規(guī)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，規(guī)范治療。