突然劇烈運動對身體的危害有加重心臟負擔、肌肉拉傷、韌帶拉傷等。

1、加重心臟負擔：如果患者突然間進行劇烈的運動，而運動的過程當中會導致機體的血液循環(huán)速度加快，促使心臟部位的供血量減少，而心臟需要泵出較多的血液來供應四肢的需求，此時就會加重心臟負擔，誘發(fā)心跳過快或者是心區(qū)疼痛等不適癥狀。

2、肌肉拉傷：患者突然間運動還會對肢體的肌肉造成一定的牽拉，當力量超出機體所承受的范圍時，就會引起肌肉斷裂，進而引起肌肉拉傷，誘發(fā)機體出現(xiàn)疼痛、酸脹、活動受限的不適癥狀。

3、韌帶拉傷：突然間的運動也會對韌帶造成一定的牽拉，韌帶的牽拉超出所承受的范圍后，就會引起韌帶拉傷，誘發(fā)關節(jié)部位出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適癥狀。

除此之外，突然間劇烈運動還會加重膝關節(jié)部位的損害，建議患者不要突然間進行運動，以防對機體的健康造成不良影響。