長期劇烈運動對身體有什么危害
長期劇烈運動對身體的危害包括肌肉勞損、心肺負荷增加、失眠等。
1、肌肉勞損：在劇烈運動的過程中對肌肉的需求量特別大，如果長期劇烈運動，并且沒有保護好肌肉，就可能會導致肌肉慢性勞損，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。
2、心肺負荷增加：劇烈運動后心跳頻率會有所加快，而且呼吸急促，這些癥狀長期持續(xù)可能會對心肺功能造成不利影響，尤其是長期劇烈運動，很有可能會導致心肺負荷增加，誘發(fā)疾病。
3、失眠：長期劇烈運動可能會對身體的內分泌系統(tǒng)造成影響，導致內分泌失調，也容易造成新陳代謝過度加快，從而影響睡眠，導致失眠的癥狀。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
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