胃不好通常是可以吃藜麥的，但需要注意適量即可。

胃不好一般是因?yàn)殚L期不良的飲食習(xí)慣或受到幽門螺桿菌感染而導(dǎo)致，大部分的患者會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹、反酸，惡心等不適。而藜麥?zhǔn)且环N谷類植物，也屬于一種粗糧，其中含有豐富的氨基酸、植物蛋白、礦物質(zhì)以及纖維素等營養(yǎng)成分。如果胃不好的人群平時(shí)適當(dāng)?shù)爻赞见湥軌蛴行аa(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，且增加飽腹感，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快，促使體內(nèi)聚集的宿便排出體外，在一定程度上緩解胃不好引起的以上不適癥狀。

但由于胃不好的人群，其消化功能會(huì)有所減弱，因此，要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。