體寒手腳冰涼的女人可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)鍛煉以及藥物治療的方法來(lái)調(diào)理。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：需要體寒手腳冰涼的女人在平時(shí)多吃些溫?zé)岬氖澄?，如牛羊肉、桂圓、紅棗等，此類(lèi)食物可以改善體寒手腳冰涼等癥狀。

2、加強(qiáng)鍛煉：體寒手腳冰涼的女人在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，還要根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等，來(lái)鍛煉身體，有利于促進(jìn)四肢血液循環(huán)，從而達(dá)到調(diào)理體寒手腳冰涼的目的。

3、藥物治療：如遵醫(yī)囑服用理中丸、溫經(jīng)湯等藥物，其藥物具有溫中祛寒、補(bǔ)氣健脾之功效，可有效調(diào)理體寒手腳冰涼的現(xiàn)象。