目前越來越多人飽受頸椎酸痛的折磨，又覺得“藥有三分毒”，能不吃藥就不吃藥，而按摩推拿是一種傳統的中醫(yī)無創(chuàng)治療方法，利用一些物理的手段治療疼痛，但是按摩可不能盲目的操作，一起來看看按摩有哪些誤區(qū)吧。

按摩誤區(qū) 不容忽視

1、覺得有疼痛，不查病因就去按摩治療

最常見的誤區(qū)就是是身體有疼痛，就立刻去做按摩治療，并且總是認為按摩就可以消除疼痛。事實上，這是一種誤解。在急性疼痛發(fā)作時，尤其是局部組織中有血塊和腫脹的患者，就不能盲目接受按摩，否則會加重病情并導致疼痛加劇。在身體某個部位出現疼痛，還應去醫(yī)院診斷疼痛的原因，不能盲目的采取按摩治療。

2、認為按摩的次數越多越好，天天按摩

有些人認為按摩次數越多越好，這是一種誤解。如果神經受到過多的重復刺激，容易產生疲勞，削弱經絡調節(jié)能力，并使身體長期過度刺激，從而降低身體的靈敏度，削弱身體的耐受性。如果需要治療，每天或兩天按摩一次即可；如果只是日常的保健，每周做一次按摩也就足夠了。

3、沒有去專業(yè)正規(guī)的地方按摩

做足部按摩對身體有很大益處。天氣漸漸涼爽，人體容易出現氣滯血瘀、冷肌痛、神經末梢循環(huán)不良感冒、胃脘痛等，而有些身體不適則由低溫引起。如果可以堅持足部按摩，它不僅可以促進氣血的運行，減輕手腳的寒冷，擴張毛細血管，而且在一定程度上促進大腦的血液供應。很多人認為足浴可以在足浴店或家外進行，但事實并非如此。腳有60多個反射，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾、眼、耳、鼻等，都有相應的足部反射。如果使用適當的按摩，可以通過刺激反射區(qū)來緩解身體的不適，但如果被刺激，它將直接影響身體的健康。

通過觀察和觸摸足部，專業(yè)醫(yī)生可以判斷出身體中哪些器官的不適感，并有意識地改善按摩中的不適。例如，通過觀察足部的顏色、皮膚下組織的硬度和疼痛程度。它可以用來判斷相應的反射區(qū)是否正常，但沒有專業(yè)的醫(yī)學知識，沒有解剖學、生理學、病理學和相應的臨床經驗，很難通過種種反應來確定人體相應器官的健康狀況。