內(nèi)三角的具體位置，說(shuō)白了基本一個(gè)等腰三角形，或者是一個(gè)類(lèi)似的梯形。兩個(gè)邊，是兩個(gè)大腿根的淋巴結(jié)處，，也就是圖上的急脈、沖門(mén)、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置（恥骨聯(lián)合部位）。這個(gè)三角區(qū)域，無(wú)論對(duì)于男女都很重要。俗話(huà)說(shuō)，流水不腐，平常這個(gè)地方我們活動(dòng)不到，加上我們長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個(gè)地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問(wèn)題。

從中醫(yī)角度講，此處是肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈循行分布的地方，是調(diào)節(jié)人體氣血的重要區(qū)域。但該區(qū)域平時(shí)鍛煉很難涉及，特別是久坐后，下肢以及陰莖周?chē)貉h(huán)更不暢通，很容易產(chǎn)生男科病，如前列腺炎等。只要平時(shí)注意做簡(jiǎn)單的按摩即可解決這些問(wèn)題。

具體方法：每天晚上躺在床上，并攏食指、中指和無(wú)名指，沿著三角區(qū)域的左右腹股溝，順時(shí)針?lè)较虬茨Υ颂帲刻?0到15分鐘，能很好地保護(hù)男性性功能，也有利于身體血液循環(huán)和代謝。

另外，這個(gè)地方的經(jīng)絡(luò)很多，包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。而點(diǎn)按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴，也就是點(diǎn)按了任脈和肝經(jīng)的會(huì)穴。

效果：那如何體會(huì)按摩的效果呢？很多人，最初按摩的時(shí)候，這個(gè)地方會(huì)很痛，也就是說(shuō)不受力，而且感覺(jué)里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅(jiān)持按摩，內(nèi)三角的地方就會(huì)變得越來(lái)越受力，而且感覺(jué)這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說(shuō)明按摩起作用了。另外，最大的感覺(jué)就是你會(huì)感覺(jué)尿尿痛快了。過(guò)去尿的很細(xì)的，現(xiàn)在會(huì)一瀉千里，痛快異常。點(diǎn)按曲骨穴，有時(shí)陰莖會(huì)自動(dòng)勃起，不要理會(huì)，這說(shuō)明氣血貫通了，效果很好。