胃疼不是什么大病，但是疼起來真的是“要人命”，它容易發(fā)作，影響我們的工作和學習。如果突然間胃疼，來試試看中醫(yī)介紹的幾個快速緩解胃疼的方法吧。

六種按摩方法緩解胃疼

1、向后轉(zhuǎn)腰

患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著對角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望，然后回復原來位置，共轉(zhuǎn)腰3次；再轉(zhuǎn)身做另一邊，重復以上動作。

2、雙掌揉按腹部

患者仰臥，用雙掌揉按腹部10~20下。

3、按中脘穴

肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。在肚臍以下約3只手指處按壓關(guān)元穴；同時推按中脘穴和關(guān)元穴10~20下。

4、擦腹

向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部兩旁向上斜擦。橫擦上腹部至有微溫熱感。

5、震搖法

在肚臍上方用手搖動胃部，最后撫摸腹部以作舒緩。

6、按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛

中醫(yī)認為，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛。

方法：內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10-15分鐘即可，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。左右手可輪換按壓。

好操作的緩解胃疼食療方

除了按摩方法，還有幾個食療方法也能治療胃疼，這幾個食療方均取材方便好操作，短時間內(nèi)能夠做好。

1、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于神經(jīng)官能癥性胃痛、惡心、嘔吐。

2、粳米60克，砂仁細末5克。粳米加水煮粥，待粥好后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開后即可。早晚服食。此方對虛寒胃痛、脹滿、嘔吐有效。

3、鮮姜3～5片，紅糖適量，以滾開水沏泡，趁熱飲服，服后取微汗。適用于寒氣犯胃的胃痛。

4、大蔥3～4段，生姜3～5片，白胡椒面適量，以開水沖泡；或于火上煮蔥、姜片刻，服時可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼的胃痛。

5、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮，待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調(diào)勻后熱服。用于因飲食寒涼、粘滑太過所致的胃痛。

6、粳米100克，牛肉松25克（或其它肉松）。將粳米用常法煮粥，加入肉松調(diào)勻，趁熱用食。適用于脾胃虛寒所致的胃痛。

7、生山楂片15克，炒麥芽20克。用開水沏泡，待泡開后，加白糖適量，代茶頻頻飲服。適用于脾胃虛寒胃痛。

保持良好的生活作息和飲食習慣，才能從根本上避免胃疼情況。