青春期女性飲食豐胸方法

對于青春期的女性可以多吃一些富含維他命E、維他命B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。如：木瓜、魚、肉及鮮奶、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、粟米等等。

【中草藥食補】

1、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

2、亦可飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

3、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。