首先，最好瘦腿的最快方法，要把腿部盡量的繃直。把腿伸直向前，盡量向前繃直，放在地板上，公交車有前后座可以把這個(gè)腿伸到前邊去，這樣就可以伸直繃腿。

其次，最快的瘦腿方法告訴，將腿繃直的時(shí)候，盡量抬一條腿，一般在座位底下，繃直然后彎曲向下，再放松，然后換另一條腿繃直彎曲放松，雙腿繃直向前，大概數(shù)三十秒的時(shí)候放下。

最后，記住將腿繃直的時(shí)候，腿部肌肉會(huì)繃緊，這樣會(huì)讓小腿緊實(shí)。

瘦腿的最快方法穿高跟鞋的時(shí)候，腳都會(huì)麻和脹，這個(gè)動(dòng)作可以減少麻和脹的感覺(jué)。下公交車的時(shí)候，走路會(huì)非常的輕松。