首先，最好瘦腿的最快方法，要把腿部盡量的繃直。把腿伸直向前，盡量向前繃直，放在地板上，公交車有前后座可以把這個腿伸到前邊去，這樣就可以伸直繃腿。

其次，最快的瘦腿方法告訴，將腿繃直的時候，盡量抬一條腿，一般在座位底下，繃直然后彎曲向下，再放松，然后換另一條腿繃直彎曲放松，雙腿繃直向前，大概數(shù)三十秒的時候放下。

最后，記住將腿繃直的時候，腿部肌肉會繃緊，這樣會讓小腿緊實。

瘦腿的最快方法穿高跟鞋的時候，腳都會麻和脹，這個動作可以減少麻和脹的感覺。下公交車的時候，走路會非常的輕松。