腎負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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山藥麻奶糊
主料：粳米、牛奶、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉海參
主料：海參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴戟天狗肉湯
主料：狗肉 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬牛拐筋
主料：牛蹄筋 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰肉鴿湯
主料：豬肉、椰子、銀耳、蜜棗 功效：利尿、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉燒麥
主料：羊肉、小麥面粉、姜、大蔥 功效：壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐咸魚(yú)頭湯
主料：白菜、北豆腐、鰱魚(yú)頭 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃仁炒雞丁
主料：雞肉、核桃 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸蝦球
主料：肥膘肉、荸薺、海蝦、團(tuán)葉生菜 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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香蕉蘸黑芝麻
主料：香蕉、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉豬手
主料：豬蹄 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜牛蹄筋
主料：牛蹄筋、陳皮 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香羊糕
主料：羊肉、白蘿卜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌三丁
主料：海蝦、干貝、海參 功效：祛痰、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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人參鹿肉湯
主料：人參、白芍藥、茯苓、枸杞子、黃芪、鹿肉、芡實(shí)米、熟地黃、仙茅、肉蓯蓉 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菜羊肉水餃
主料：豬肉、羊里脊、香菜、雞蛋、小麥富強(qiáng)粉 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞豬腎羹
主料：粳米、枸杞子 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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杜仲炒羊腎
主料：杜仲、五味子 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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青菜蝦仁湯面
主料：蝦仁、油菜心 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃鱔姜汁粳米飯
主料：粳米、鱔魚(yú) 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬鴿
主料：番茄 功效：益智補(bǔ)腦、利尿、補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒羊肉叉燒
主料：羊里脊 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子炒子鴆
主料：雞肉、栗子、淀粉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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雅梨炒腰花
主料：梨 功效：清熱去火、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
