椰肉鴿湯 食材功效
赤砂糖
椰子
銀耳
豬肉
蜜棗
椰肉鴿湯 食材用料
椰肉鴿湯做法分解
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01
將椰子去黑皮，椰肉切成小塊;銀耳用清水漲發(fā)，洗凈，撕成小朵，一起放入開水中煮5分鐘。
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02
將鴿宰殺洗凈，經(jīng)開水燙過。
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03
鍋內(nèi)加適量開水，放入所有原料，燒開后改用小火煮約3小時(shí)，加入適量紅糖即可。
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04
靜置浸泡三個(gè)月后，即可開封稀釋飲用。
小貼士
健康提示：
此湯具有補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血安胎的作用。
食物相克：
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。
關(guān)東煮
清蒸鯽魚
客家釀豆腐
清炒蝦仁
食療養(yǎng)生
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
西蘭花
牡蠣
三文魚
專家答疑
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