健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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銀耳糖水
主料：銀耳 功效：保健調(diào)理、增進食欲、消食、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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酸辣黃豆
主料：黃豆 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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紫菜干貝肉丸湯
主料：紫菜、干貝 功效：保健調(diào)理、增進食欲、驅寒暖身、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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桑葚果汁
主料：桑葚 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
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茄汁黃豆
主料：黃豆 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、驅寒暖身、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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香菇干貝粥
主料：大米、香菇、干貝 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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黑豆首烏煲烏雞湯
主料：烏雞、黑豆、何首烏 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾、補腎 by 哈哈 -
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自制零添加枇杷果醬
主料：枇杷 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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酸奶蘋果汁
主料：蘋果 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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素炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、細香蔥 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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鹵毛豆
主料：大料粉、毛豆、精鹽、干辣椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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菠菜面
主料：菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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香辣蠶豆
主料：韭菜、蠶豆、植物油 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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菠蘿飯
主料：菠蘿、洋蔥、青椒 功效：保健調(diào)理、消食、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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當歸雞湯
主料：烏雞、當歸、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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當歸補血湯
主料：鵪鶉蛋、當歸、紅棗、黃芪 功效：補養(yǎng)、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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枸杞桂圓煲雞湯
主料：桂圓、枸杞、紅棗、雞 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾、補氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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紅棗年糕
主料：糯米粉、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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安神桂圓湯
主料：桂圓、薏米、紅棗 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、補氣 by 勇 -
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當歸雞肉湯
主料：雞肉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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干豇豆芝麻香兔
主料：芝麻、豇豆、兔肉 功效：保健調(diào)理、補養(yǎng)、健脾 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑豆排骨湯
主料：排骨、香菜、黑豆 功效：補養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺、補腎、補氣 by 勇 -
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黃豆花生豬蹄煲
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養(yǎng)、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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酥爛黃豆燉豬蹄
主料：豬蹄、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇
