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    通乳食譜

    勿食冷飲、冷食。每日供鈣不應(yīng)少于1200mg。維生素E、B1有增加乳汁分泌的作用,故應(yīng)廣泛攝取維生素。水分不足可影響泌乳量,故不宜多食干食,宜多進(jìn)湯水,既補(bǔ)充水分,又補(bǔ)充營養(yǎng)。

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      豆腐煲魚湯

      主料:香菜、鯉魚、北豆腐 功效:清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友
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