延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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首烏丹參煲紅棗
主料： 功效：延緩衰老、烏發(fā)、活血化瘀、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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豌豆蛋羹
主料：豌豆、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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藕熘雞蛋
主料：雞蛋白、蓮藕 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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怪味茄絲
主料：茄子 功效：延緩衰老、祛痱 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸釀香菇豆腐
主料：榨菜、香菇、豆腐 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆豉炒茄子
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌木耳菜
主料：銀耳、木耳菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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荸薺松子鴨丁
主料：火腿、荸薺、烤鴨 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇雞餅
主料：肥膘肉、香菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵水豬腳
主料：豬肉、豬蹄、肥膘肉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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花膠煲雞
主料：花膠 功效：美容、美容、潤(rùn)膚、延緩衰老 by 勇 -
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豇豆角炒腐竹
主料：腐竹、蒜頭、油炸花生米 功效：美容、美白、延緩衰老 by 勇 -
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三鮮海參
主料：火腿、小白菜、蝦仁、海參、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生番茄魚丁
主料：草魚、番茄、花生仁 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉軟蒸魚
主料：蠶豆淀粉、荷葉、草魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟燒活魚
主料：草魚 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香煎鯧魚
主料：辣椒、芹菜、番茄、白皮洋蔥 功效：美容、延緩衰老、保健調(diào)理、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖湘蓮
主料：櫻桃、蓮子、福圓肉、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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板栗山雞
主料：栗子、野雞 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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一品清湯燕窩
主料：燕窩 功效：延緩衰老、清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜泥拌茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌兔丁
主料：花生仁、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合桑葚汁
主料：棗、百合 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄醬菜花
主料：辣椒、菜花 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友
