孕婦晚上吃瓜子是否會增加孕期肥胖幾率，受瓜子熱量、食用量、消化情況、孕婦基礎(chǔ)代謝、其他飲食攝入等因素影響。

1. 瓜子熱量：瓜子本身熱量較高，像常見的葵花籽，每100克含有的熱量大約在500 - 600千卡。如果孕婦晚上吃瓜子，且食用量較多，多余的熱量就可能會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，從而增加肥胖的幾率。

2. 食用量：若孕婦只是偶爾在晚上少量吃幾顆瓜子，攝入的熱量有限，一般不會對體重造成明顯影響。但要是經(jīng)常在晚上大量吃瓜子，熱量攝入遠(yuǎn)超身體消耗，就容易導(dǎo)致體重增加。

3. 消化情況：晚上人體的消化功能相對白天會有所減弱。孕婦吃瓜子后，如果消化吸收不完全，可能會導(dǎo)致食物在體內(nèi)停留時間較長，增加脂肪儲存的可能性。而且消化功能不佳還可能引起胃腸不適，影響孕婦的睡眠質(zhì)量，間接影響身體的新陳代謝，進(jìn)而增加肥胖風(fēng)險。

4. 孕婦基礎(chǔ)代謝：不同孕婦的基礎(chǔ)代謝率存在差異?；A(chǔ)代謝率較高的孕婦，身體消耗能量的速度相對較快，晚上適量吃瓜子后，可能會較快地將熱量消耗掉，不太容易肥胖。而基礎(chǔ)代謝率較低的孕婦，熱量消耗慢，吃瓜子后就更易使熱量堆積，增加肥胖幾率。

5. 其他飲食攝入：如果孕婦在晚餐時已經(jīng)攝入了足夠的熱量，晚上再大量吃瓜子，會使全天的熱量攝入過多。相反，如果晚餐攝入熱量較少，晚上適當(dāng)吃點(diǎn)瓜子補(bǔ)充能量，只要總熱量不超標(biāo)，一般不會增加肥胖幾率。

孕婦晚上吃瓜子是否會增加孕期肥胖幾率不能一概而論，受到多種因素綜合影響。孕婦在孕期應(yīng)合理控制飲食，包括瓜子等零食的攝入，同時適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，以維持健康的體重增長。若對孕期飲食和體重管理有疑問，可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。