流感季小孩發(fā)燒時，吃蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等水果有益。

1. 蘋果：蘋果富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能增強小孩的免疫力，有助于抵抗流感病毒。而且蘋果口感清甜，水分充足，在小孩發(fā)燒期間食用，既能補充身體因發(fā)熱而流失的水分，又能促進腸胃蠕動，幫助消化。

2. 香蕉：香蕉是一種富含鉀元素的水果。小孩發(fā)燒時，身體會通過出汗等方式散熱，可能導致鉀元素的流失。食用香蕉可以補充鉀，維持身體電解質(zhì)平衡。此外，香蕉質(zhì)地柔軟，易于消化，對于發(fā)燒期間食欲不佳的小孩來說，是比較合適的食物。

3. 橙子：橙子中含有大量的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)。維生素C可以促進白細胞的生成，增強機體的抵抗力，有助于緩解流感癥狀。同時，橙子的酸甜味道能夠刺激小孩的味蕾，增加食欲，讓小孩在發(fā)燒期間也能攝入一定的營養(yǎng)。

4. 草莓：草莓色澤鮮艷，味道甜美，富含維生素C、纖維素、果膠等營養(yǎng)成分。維生素C有助于增強免疫力，而纖維素和果膠可以促進腸道蠕動，預防便秘。在小孩發(fā)燒時，適量食用草莓，不僅能補充營養(yǎng)，還能改善腸胃功能。

5. 梨：梨具有清熱降火、潤肺止咳的功效。在流感季小孩發(fā)燒時，可能會伴有咳嗽、喉嚨不適等癥狀，吃梨可以起到一定的緩解作用。梨的水分含量高，能夠滋潤喉嚨，減輕不適感，同時也能補充身體所需的水分。

在流感季小孩發(fā)燒時，蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等水果都能為小孩提供一定的營養(yǎng)支持，有助于緩解不適癥狀和促進身體恢復。但需要注意的是，水果只能起到輔助作用，如果小孩發(fā)燒癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。同時，給小孩食用水果時要注意適量，避免引起腸胃不適。