我們都知道，豬肝是很常見的一種食物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用功效，很多人都會(huì)經(jīng)常吃豬肝。可是，也有人認(rèn)為，豬肝是豬的排毒器官，容易積聚大量的有毒物質(zhì)，所以不能吃。到底豬肝能不能吃呢？豬肝吃多了會(huì)怎樣呢？

豬肝能不能吃

豬肝是豬體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站解毒器官，各類有毒的代謝產(chǎn)物和混入食料中的有毒物質(zhì)如農(nóng)藥等，進(jìn)入并聚積在肝臟中，并被它解毒、滲出，或經(jīng)化學(xué)加工后輸送至腎臟，從小便中排出。如果肝臟的種種毒性物質(zhì)未能排凈，有毒物質(zhì)就會(huì)殘留在肝臟的血液中，或會(huì)誘發(fā)癌癥、白血病等疾病。但是肝臟適量吃的話是不會(huì)中毒的，所以豬肝可以吃。

豬肝吃多了會(huì)怎樣

豬肝吃多了會(huì)導(dǎo)致重金屬殘留。豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器和毒物中轉(zhuǎn)站，進(jìn)入體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)，如重金屬、獸藥農(nóng)藥等都是在肝臟中經(jīng)過代謝、轉(zhuǎn)化、解毒并排出體外。當(dāng)肝臟功能下降或有毒有害物質(zhì)攝入較多時(shí)，肝臟中就會(huì)蓄積這些有害物質(zhì)。這樣的豬肝吃多了會(huì)對(duì)人體健康造成危害。

豬肝如何去毒

1、豬肝在烹調(diào)前最好先“去去毒”：先用淡鹽水浸泡2至3小時(shí)，再放清水里泡一會(huì)；也可將豬肝切成片，在盆中輕輕抓洗，然后沖洗干凈再烹調(diào)。

2、把豬肝切片后，用流動(dòng)的清水反復(fù)沖洗至無血水滲出，這樣可以有效去除殘存于豬肝的毒素。肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官，買回的鮮肝不要急于烹調(diào)，應(yīng)把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘，然后放在水中浸泡分鐘；亦可以在水中稍許加入一些白醋，加快排除毒素的速度。

3、烹調(diào)時(shí)間不能太短，至少應(yīng)該在急火中炒5分鐘以上，使肝完全變成灰褐色，看不到血絲。不要一味求嫩，否則，既不能有效去毒，又不能殺死病菌、寄生蟲卵。