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鮮美紫菜給你大海般的鮮美

2017-11-17 14:57:28      

紫菜是一種生活在海中的蔬菜。質(zhì)地柔軟,口味鮮香,紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富,其蛋白質(zhì)含量超過海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素。是一款深受大眾喜愛的美食之一。那么我們?cè)诩胰绾巫灾泼牢蹲喜四兀?/p>

如意紫菜蛋卷

材料:豬肉餡250g,海苔2張,雞蛋2個(gè),蔥白20g,姜10g,料酒10ml,生抽15ml,香油10ml,淀粉10g,胡椒粉2g,雞粉少許,鹽少許。

做法

1、把買回來的肉餡用刀再剁細(xì)一些。

2、蔥切碎,姜切細(xì)末備用。

3、將肉陷放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、雞粉和鹽,用筷子順著一個(gè)方向攪拌均勻,加入蔥姜末,淋入香油攪拌均勻。

4、將雞蛋打散。

5、平底鍋用小火燒熱,取大約一半的蛋液倒入鍋中,迅速轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,讓蛋液攤開成圓餅狀,用小火煎至蛋皮凝固,邊緣翹起,6。將蛋皮取出,依照此法將剩余蛋液攤成蛋皮。

6、取一張蛋皮,在上面涂抹一層雞蛋液。

7、蓋上一張海苔。

8、取一半的肉餡均勻的平鋪在上面。

9、再把兩端向中心卷起來。

10、倒扣放入盤中,入鍋蒸15分鐘熟透即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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