桂圓肉粥

主要食材：桂圓肉、大棗、粳米等。

烹飪方法：將桂圓、大棗、粳米洗凈，然后將粳米用清水浸泡上三個小時左右，因為粳米比較難煮熟。接著在鍋中加入適量的清水，或者直接將粳米和泡粳米的水倒入鍋中，用大火煮沸，接著沸騰后轉為中小火慢熬，再將桂圓肉、大棗加入鍋中一起煮，煮到粳米熟透，粥品濃稠，就可將桂圓肉粥起鍋了。

桂圓肉粥烹飪小貼士：食用桂圓肉粥雖然能起到很好的養(yǎng)生作用，但是如果是自身有感冒、風寒的話，那么就不要食用了，因為它對病情有害無益。另外如果覺得身上有陣陣發(fā)冷或發(fā)熱的情況，也不適合喝這款粥品了。