17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

海鮮麻辣香鍋?zhàn)龇?/h1>
2017-11-13 11:01:42      

用料 :蝦 100g牛百葉 100g;土豆 1個(gè)豆腐皮 1張;萵筍 1根 芹菜尖 3根;大蔥 1截蒜 7瓣;姜 1塊辣椒醬 2大勺;干辣椒 4個(gè) 花椒 20粒;泡椒 2個(gè)干貝素 少許;生抽 1大勺陳醋 1小勺;糖 適量;

做法 :

1、蝦處理干凈,土豆、萵筍去皮切塊,豆腐皮、牛百葉切絲,芹菜切段,蔥切段,姜切片;

2、鍋燒熱,倒入適量油,油熱后,放入蔥姜蒜爆香;

3、聞到香味后,放入處理后的鮮蝦;

4、翻炒至蝦變色,加入花椒粒;

5、再加入干辣椒;

6、翻炒均勻后,加入土豆塊;

7、迅速翻炒,至土豆邊緣微黃,加入萵筍塊;

8、炒勻后,加入牛百葉;

9、加入一大勺生抽;

10、再加入1小勺陳醋;

11、翻炒均勻,最后加入芹菜段、豆腐絲和泡椒,再加入少許糖,炒勻即可;

小貼士:

1、 麻辣香鍋不拘泥于定式,可按照個(gè)人喜歡搭配;

2、 食材要按照易熟程度先后放入,難熟的優(yōu)先放入;

3、 生抽和辣椒醬中均含有鹽分,所以不需另外加鹽;

4、 加少許糖可以使菜的味道更加鮮美,最好不要省略。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

祁阳县| 迁西县| 嘉义市| 巴彦县| 上林县| 衡东县| 浦县| 高雄县| 成武县| 宜阳县| 舞阳县| 云南省| 万宁市| 封丘县| 凤城市| 安国市| 上林县| 黔东| 景宁| 株洲县| 浦东新区| 永定县| 侯马市| 三亚市| 定兴县| 东平县| 仁布县| 苏尼特左旗| 阿坝县| 丽水市| 江油市| 科技| 垫江县| 安多县| 丁青县| 三原县| 灵台县| 永平县| 淄博市| 金华市| 武安市|