食材用量：紅棗8粒、桂圓肉50克、冰糖80克、蜂蜜400克、清水500ml，可以根據(jù)制作量適量添加。

步驟：

1、紅棗洗凈，將其對半剖開，去掉核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)。

4、加入清水，大火燒開后，改為小火，燜煮約20分鐘。

5、保持小火，倒入蜂蜜拌勻，約10分鐘即可。

適用人群：工作壓力大、記憶力衰、虛冷體質(zhì)、血?dú)獠蛔?、失眠等癥狀者。