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清心潤(rùn)肺靚湯雪梨青蘿卜燉豬瘦肉

2017-11-07 12:04:21      

秋日晴燥天時(shí)的粵人常以雪梨入湯,今日推薦一個(gè)搭配更為新意且價(jià)廉物美的湯品。眾所周知雪梨入湯有潤(rùn)肺、化痰、止咳、清心、降火的功效,而青蘿卜入湯清潤(rùn)可口,又能寬中下氣、健脾胃,合而燉豬瘦肉,能清心潤(rùn)肺、清燥除煩,為男女老少皆宜的秋日清潤(rùn)燉湯。

 材料:雪梨1個(gè)、青蘿卜1個(gè)、紅棗4個(gè)、豬瘦肉250克、生姜2片。

 烹制:各物洗凈。雪梨、青蘿卜去皮、切塊;豬瘦肉切小方塊狀;紅棗去核。一起與生姜下燉盅,加熱開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉約3小時(shí)便可。進(jìn)飲方下鹽,為3~4人量。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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