煮綠豆湯你會(huì)扔皮嗎

綠豆湯，是夏季里必不可少的消暑的好飲品。炎炎夏日，來(lái)一杯冰綠豆湯，可以讓心情和身體都更加愉悅。那煮綠豆湯時(shí)，綠豆脫落的皮你會(huì)扔掉嗎？

煮綠豆湯時(shí)，綠豆皮自然脫落，不少人會(huì)把綠豆皮撇出來(lái)扔掉，這樣做實(shí)在可惜。綠豆皮，性寒味甘，能解熱毒，它的清熱解毒功效比綠豆仁強(qiáng)。綠豆皮里還含有大量抗氧化成分，如類(lèi)黃酮等。

為了突出綠豆的清熱解毒功效，烹飪時(shí)要注意2點(diǎn)：

1、煮沸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，煮沸3~5分鐘，以清澈綠湯為佳。

2、減少氧化，蓋上鍋蓋煮為宜。