熟薏米泡水有什么功效
熟薏米泡水有什么功效
利水去濕
薏米味甘淡，是植物的種子，一般在中醫(yī)上都具有滲利的作用，所以可以利水除濕，并且炒熟的薏米可以去除體內(nèi)多種濕氣。
理氣解郁
炒熟的薏米緩和了過(guò)寒的藥性，變成性平的食物，其具有的芳香氣味，具有疏肝理氣解郁的作用，并且薏米中的鎂離子也可以使人保持一個(gè)良好的心情，有解郁的作用。
清腸通便
薏米中含有一定量的粗纖維，適當(dāng)用炒熟的薏米泡水喝，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道的排空，可以清腸通便。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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