17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

怎么做小米皮蛋瘦肉粥

2017-11-01 09:56:00      

食材食譜熱量:847(大卡)

主料:大米150克,皮蛋個(gè)

制作方法

1、先將大米淘干凈,放到小碗當(dāng)中,加入1湯匙的水、香油、食鹽攪拌之后,浸泡大概在30分鐘左右。

2、將姜切成細(xì)絲,香蔥也要切碎,皮蛋切丁留著備用即可。

3、把瘦肉切成細(xì)絲,然后放入到碗中,加入適量的鹽攪拌之后,腌制大概20分鐘左右。

4、鍋中倒入適量的清水,大火煮沸,放入肉絲焯一下,撇除水面的浮沫即可。

5、沸騰約1-2分鐘之后,先倒入一半的皮蛋,再倒入一些姜絲。

6、大概1-2分鐘之后,倒入浸泡的大米,攪拌,沸煮5分鐘左右。然后再改成小火煮到40分鐘左右,期間每5分鐘攪拌一次,避免粘鍋哦。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

冀州市| 汤阴县| 新平| 富锦市| 山西省| 花莲市| 鲜城| 崇文区| 友谊县| 屏山县| 高密市| 大兴区| 吴川市| 星子县| 翼城县| 江孜县| 阿拉善盟| 文水县| 绥阳县| 仙居县| 凯里市| 彰化县| 沈丘县| 广西| 永修县| 恩施市| 湘阴县| 潼南县| 裕民县| 海门市| 延吉市| 蚌埠市| 安阳县| 滕州市| 五常市| 泽州县| 蓝田县| 纳雍县| 南乐县| 土默特左旗| 乐清市|