17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

豇豆炒肉做法有哪些呢?

2017-10-31 10:01:42      

豇豆是人們比較常食用的蔬菜之一,豇豆的形狀呈長條狀,其味道清淡,營養(yǎng)價(jià)值較高,多吃能夠促進(jìn)體內(nèi)氨基酸的合成,因此,豇豆也被人們稱為最有營養(yǎng)的蔬菜之一,而豇豆烹飪也比較多,最經(jīng)典的莫過于豇豆炒肉了,下面就來看看豇豆炒肉做法有哪些吧。

豇豆炒肉做法一:

1、把豇豆洗凈切成小段,肉切成肉絲,紅椒切成小塊,大蒜頭拍扁。

2、炒鍋內(nèi)倒油把肉絲炒一下盛出。

3、再倒些油把蒜頭,豇豆,紅椒一起炒2分鐘左右加入肉絲,再加入鹽和雞精翻炒。

4、盛出裝盤即可。

豇豆炒肉做法二:

1、把豇豆去頭掐尾,清洗干凈。

2、切成2厘米長的寸段。放入碟中備用。

3、肉切細(xì)絲。

4、把切好的肉,放入生抽醬油,料酒,精鹽,腌制10分鐘。

5、蔥花,姜絲,蒜末都準(zhǔn)備好。

6、炒鍋放入,油開后放入蔥花姜絲爆香。

7、放入肉絲翻炒至變色。

8、炒好的肉絲盛入盤中。

9、另起鍋放油,油開后放入豇豆炒至斷生。

10、接著填入半小碗清水,燉至軟爛,放少許的精鹽,十三香調(diào)味。

11、湯汁收的差不多的時(shí)候放入肉絲,快速翻炒,出鍋前放入雞精,蒜末。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

竹北市| 邻水| 林周县| 四子王旗| 宿迁市| 三明市| 阿克苏市| 镇康县| 喀喇| 景德镇市| 新巴尔虎右旗| 商河县| 日喀则市| 乌拉特后旗| 栾城县| 确山县| 金沙县| 基隆市| 滦平县| 包头市| 文水县| 高阳县| 彩票| 平遥县| 如皋市| 海伦市| 玉树县| 且末县| 嘉黎县| 利川市| 通山县| 栾城县| 哈巴河县| 马关县| 登封市| 新民市| 新宁县| 泰宁县| 平南县| 武川县| 遂宁市|