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風(fēng)味家常小炒 豆醬菜心炒象拔蚌仔

2017-09-26 10:00:25      

豆醬的應(yīng)用多樣化,尤其是今天聊到的普寧豆醬。它不單單在潮州菜里能吃到,其實(shí)在廣府菜的小炒中,亦十分常見。除了它豐富的鈣、鉀、鎂和維生素C等養(yǎng)分之外,它的咸香味道豐富了菜肴的口感。而這里說到的象拔蚌仔,屬于一種價廉物美的海產(chǎn),與菜心結(jié)合,形成一道風(fēng)味的家常小炒。

材料:象拔蚌仔肉200克、菜心250克、蒜頭(去衣拍碎)20克,普寧豆醬、豬油渣各少許,姜汁、米酒、鹽、胡椒粉、生粉、花生油各適量。

做法:象拔蚌仔肉洗凈切片,煮開清水,加入姜汁、米酒出水備用;菜心洗凈飛水備用;開鍋下油,爆香蒜頭、豬油渣和普寧豆醬,下象拔蚌仔肉和菜心大火翻炒,然后調(diào)味,勾薄芡即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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