有助兒童長高的食譜 海蟄荸薺的做法

材料：荸薺250克 海蜇100克

做法：

選擇個大、肥嫩的鮮荸薺洗凈后，去掉小芽及基根；把海蜇漂洗后，同荸薺一并放入小鍋內，加水適量，同煮，待荸薺煮熟后，去掉海蜇，取出荸薺。

友情提示：

1、用法：每日2～3次，每次溫熱嚼食荸薺3-5個，連用2-3天。

2、功效：消積，化痰。適用于小兒積滯。

3、宜忌：體弱小兒，1次不可服食過多。