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雞絲銀魚湯

2017-09-25 11:40:00      

雞絲銀魚湯的食譜原料:

干銀魚50克,雞脯肉200克,雞蛋1個,生姜1小塊,淀粉適量,醬油1小匙,高湯15大匙,料酒1/2大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙。

工藝做法:煮

配菜專區(qū):家常菜、湯的做法

菜譜屬地:徽菜

制作方法:

1、干銀魚泡軟洗凈;雞脯肉去筋,洗凈切細(xì)絲,用雞蛋清、淀粉、精鹽、醬油腌漬;生姜洗凈切末。

2、炒鍋內(nèi)放入高湯、料酒、精鹽,下銀魚燒開,撈出瀝干裝入砂鍋內(nèi)。

3、炒鍋內(nèi)添加高湯,下入雞絲,煮至雞肉成白色時取出倒入砂鍋中。

4、砂鍋內(nèi)加精鹽燒開,撇去浮沫,撒上生姜末、胡椒粉即可。

健康提示:

銀魚營養(yǎng)價值高,是不可多得的抗衰老、防癌美食。銀魚形如玉簪,體質(zhì)細(xì)嫩,潔白透明,無骨無刺,無腥昧,可烹制多種味美可口的菜肴鮮湯,是最適合兒童的美食。這道食譜魚肉鮮嫩,雞湯鮮甜,滋味甚美。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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