從秋季開始，女性進(jìn)補(bǔ)就會(huì)開始吃阿膠，阿膠可以說是女性養(yǎng)生中最常見的了。阿膠可以幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)顏，而且阿膠的吃法也是有很多種的。今天，就來一起看看阿膠的作用和吃法都是怎樣的吧。

女性吃阿膠的好處

美容養(yǎng)顏。阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

養(yǎng)血止血。用于虛性失血，如上消化道潰瘍吐血、肺結(jié)核咳血，血小板減少性出血等，本品止血作用是借其滋補(bǔ)黏膩之性善于凝固血絡(luò)，其作用與補(bǔ)血同行達(dá)生血止血之功。

可改善體內(nèi)鈣平衡。堅(jiān)持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥。

滋陰補(bǔ)血。用于各種原因引起的貧血，均可配用阿膠，以滋陰補(bǔ)血。

增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對(duì)人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。

接下來，推薦幾種阿膠的最佳吃法給大家。

阿膠怎么吃最有效

阿膠金絲棗。阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調(diào)味。

阿膠粥。先將大米熬成粥，將準(zhǔn)備好的阿膠弄碎，加入粥中攪拌均勻，同時(shí)加入冰糖在滾開一下就可以了。

阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時(shí)，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。

阿膠銀耳湯。將阿膠，銀耳，梨適量燉成湯，加入冰糖即可。

人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時(shí)許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。

阿膠的功效多，吃法也多，是秋季女性養(yǎng)生的最佳選擇哦。