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豆腐減肥食譜小蔥拌豆腐

2017-07-27 10:12:41      

小蔥拌豆腐

原料:豆腐塊300克,辣椒油、蔥油各適量,水發(fā)木耳50克,黃瓜100克。

調(diào)料:花椒油、味精各少許,醬油、醋、醬油各適量。

特點:色澤美觀,麻辣味濃

烹飪方法:將豆腐放沸水燙過切丁,黃瓜去皮洗凈切丁,木耳切丁,用沸水燙過。把辣椒油、蔥油、花椒油、醬油、醋、香油、味精放碗調(diào)成調(diào)味汁。把豆腐丁放盤內(nèi),黃瓜丁放周圍,再放木耳,將調(diào)味汁調(diào)勻后淋澆在豆腐上,食用時攪拌即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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