17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

私房干煎魚塊做法

2017-07-27 10:11:13      

用料:凈魚肉 350g 、花椒 一大勺;蒜頭 一整個(gè) 、干辣椒 一小把;姜 拇指大的一塊 、料酒 2大勺;香菜 3根 、熟白芝麻 一小勺;鹽 適量 、糖 1小搓;

做法 :

1、 魚肉切成2-3cm見方的小塊,一半的姜切成絲,將魚肉和姜絲、料酒、半大勺花椒、1小撮糖和2小勺鹽混合拌勻。放入冰箱冷藏1-2天,中間翻幾次讓魚塊均勻入味。

2、腌制好的魚塊用水稍微沖洗一下表面,去掉粘附的花椒,充分瀝干。

3、蒜頭去皮,姜切片,鍋內(nèi)下少許油中火爆香半大勺花椒。

4、 出香味后撈出花椒,下蒜頭、姜片和干辣椒中小火炒3分鐘至蒜頭微微變黃。

5、 下魚塊小火煎8-10分鐘至兩面金黃即可,出鍋后撒上切碎的香菜和熟白芝麻裝飾。

小貼士:

1、 魚塊下鍋前要沖洗掉表面的鹽分和腌料,并且完全瀝干,最好用廚房紙充分擦干后再晾一會(huì)兒。

2、 烹飪過程中不能加任何液體,所以炒香佐料和后面煎魚都要中小火,防止佐料焦糊發(fā)苦。

3、 魚塊易碎,煎時(shí)動(dòng)作輕柔并盡量少翻動(dòng),信心不足者可以下鍋前在魚塊表面薄薄地拍一層面粉。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

南宁市| 临猗县| 兰坪| 泰和县| 云龙县| 临颍县| 南京市| 米泉市| 桐柏县| 乌鲁木齐县| 靖宇县| 重庆市| 乌鲁木齐县| 平南县| 无极县| 宝清县| 新野县| 江川县| 贵州省| 西和县| 泗洪县| 梨树县| 二手房| 毕节市| 霍邱县| 长兴县| 满洲里市| 闵行区| 乌拉特后旗| 古田县| 台南市| 陆河县| 通州市| 越西县| 寿阳县| 凤庆县| 河津市| 清丰县| 美姑县| 山阳县| 紫阳县|