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雞胸
掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

滑嫩酸菜雞片做法

2017-07-12 13:30:52      

用料 :

雞胸肉 1塊、 酸菜 80g

芹菜 1根 、雞蛋 1個

姜 5片 、干辣椒 8個

小蔥 1根 、植物油 3大勺

米醋 1茶匙 、鹽 適量

淀粉 1茶匙

做法 :

1、雞肉切片,蔥切段,干辣椒切段。

2、雞片中加入1茶匙米醋、2茶匙淀粉和1/2個蛋清抓勻,腌制15分鐘。

3、鍋內(nèi)加少許油,燒至七成熱,先放入姜片,爆出香味后,再放入1/2干辣椒和蔥段爆香。

4、待香味出來后再放入酸菜一起翻炒。

5、加入半鍋水,大火燒開。

6、加入少許鹽,攪勻。

7、放入腌制好的雞片。

8、煮至雞片變色盛出,放入剩余1/2干辣椒和芹菜,另起鍋燒熱油,澆在雞片上即可。

小貼士:

1、雞片盡量切薄,吃起來肉質(zhì)的口感會更好;

2、雞片提前用淀粉和蛋清腌制,可以鎖住水分,更加滑嫩;

3、這里用的是四川泡青菜,風(fēng)味獨(dú)特,在很多的超市都可以買到;

4、最后的熱油澆在雞片上會使菜的香味更誘人,如果不喜歡油大,可以省略該步驟。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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