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秋季養(yǎng)生菜譜豬柳豆干炒韭菜花

2017-06-30 15:21:05      

韭菜花是秋天韭白上生出的白色花束,在其欲開而未開之際采摘。韭菜花的烹法以炒制居多,這次以豬柳和豆干配搭,弄一道家常小菜。

材料:韭菜花200克、豬肉100克、豆干100克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生抽、米酒、生粉、辣椒油、麻油、花生油各適量。

做法:豬肉洗凈切條,以鹽、糖、生抽、米酒、生粉、花生油拌勻備用;豆干洗凈切條備用;韭菜花洗凈切段備用。開鍋下油,爆香拍蒜,下豬肉和豆干大火翻炒,然后加入韭菜花繼續(xù)翻炒,下少許辣椒油和麻油,以鹽、糖調味即成。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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