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金秋美食冬瓜燜蟹的做法

2017-06-30 14:02:30      

現(xiàn)在又是吃蟹的季節(jié)了,在珠三角的沿海地區(qū),像奄仔蟹、水蟹以及大閘蟹等品種都開始搶占市場。冬瓜本身的構(gòu)造決定了它可以吸收其它食材的味道,其清香的食味結(jié)合蟹的鮮味,再加上少許魚露吊味,就形成了這道營養(yǎng)豐富的滋味小菜。

材料:蟹2只、冬瓜200克、草菇50克、唐芹段30克、蒜頭(去衣拍碎)15克,魚露少許,鹽、糖、胡椒粉、雞湯、花生油各適量。

做法:蟹處理好斬件備用;冬瓜去皮洗凈,切片后飛水備用;草菇洗凈一開二備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下蟹大火翻炒片刻,下適量雞湯和冬瓜片、草菇、唐芹段,中火煮開,以鹽、糖、胡椒粉、魚露調(diào)味,煮至冬瓜軟稔即成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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