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冬瓜的營(yíng)養(yǎng)功效以及做法

2017-06-27 15:53:09      

冬瓜燉排骨

材料:

排骨七兩,冬瓜一斤,鹽少許,白醋兩滴,雞精少許。

做法:

1、排骨切件洗凈焯去血水,冬瓜帶皮洗凈切方塊。

2、先把排骨加1.5升純凈水、兩滴白醋電高壓鍋燉20分鐘,冷卻能開蓋再倒入冬瓜燉25分鐘,喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會(huì)兒,喝時(shí)再打開蓋即可。

冬瓜丸子湯

材料:

冬瓜500克、五花肉250克、蔥10 克、生粉少許、鹽適量、味精適量。

做法:

1、將冬瓜去皮并清洗干凈,切成小方塊待用。

2、把剁碎后的五花肉,加入鹽與生粉,捏成肉丸。

3、先將肉丸放置鍋中,并加入適量的凈水用小火燜煮。

4、20分鐘后再將冬瓜放入,小火煮15分鐘,加入調(diào)料,撒上蔥花盛出即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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