冬季養(yǎng)生湯 四紅湯的做法

材料：

紅豆80克、花生仁60克、紅棗10個、龍眼肉2粒、紅糖10克

這是一款經(jīng)典的補血養(yǎng)顏湯水，在寒冷的冬天喝上這樣一碗甜湯，整個人都會感覺溫暖起來。

做法：

1、將紅豆和花生清洗干凈，浸泡一夜，紅棗去核，備用。

2、鍋中加入1.5公斤水，放入紅豆和花生，大火燒開，改用小火煲煮20分鐘。

3、加入龍眼肉和紅糖，繼續(xù)燉煮15分鐘，最后加入紅棗再煮10分鐘即可。