巧食蜂蜜＋山藥潤秋燥
1、山藥蜜茶
制法：取山藥飲片，烘干粉碎，制成細(xì)粉。每次取約30克，用適量水調(diào)勻，邊加熱邊攪拌煮成流浸膏樣液，放涼后加入適量蜂蜜攪勻食用。
2、蜂蜜山藥片
制法：取鮮山藥洗凈，放入水中煮開約10分鐘后撈起，去皮切成片狀，隔水蒸約30分鐘，放涼后拌入蜂蜜食用。
3、山藥蜂蜜水
制法：取鮮山藥洗凈，放入水中煮開約10分鐘后撈起，去皮切成塊狀，放入燉盅內(nèi)，加適量凍開水，放少量冰糖，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約2小時，取出待涼后加入適量蜂蜜攪勻即可喝水吃山藥塊。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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