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巧食山藥,保好胃

2017-06-20 15:01:27      

山藥的做法大全

1、五福臨門

材料:山藥 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黃瓜 3條 紅蘿卜 1條 牙簽 24支 沙拉醬少許。

作法:

1 、山藥、小黃瓜、紅蘿卜切粗絲與火腿同長度。

2、先放火腿片,再放起士片,將山藥、小黃瓜、紅蘿卜放入,淋上少許沙拉醬,卷緊成春卷狀,兩頭插入牙簽固定,再斜切成2份即可。

2、山藥西米露

材料:山藥 2斤 奶精適量 糖 1斤 西谷米半斤。

作法:

1、山藥去皮切丁,煮至熟即可再加入糖。

2、水滾,入西谷米約煮8~9分鐘,煮熟之后再沖冷水備用。

3、將1。和2?;旌?,再加入奶精即可。

4、冰涼后更可口。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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