17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

老人養(yǎng)生食譜:西紅柿燉牛肉

2017-06-20 14:45:57      

主料:西紅柿3個,牛肉750克,調(diào)料食鹽5克,八角1個,花椒2克,料酒4克,白糖1勺。

做法:

1、 牛肉切大塊,西紅柿去蒂切塊。

2、牛肉洗干凈,加熱鍋中的油,七成熱后放入大蔥、姜片、桂皮,八角爆香,隨后加入牛肉翻炒。

3、調(diào)入老抽、白酒和鹽,炒勻后放入適量清水,大火燒開,撇出浮沫。(湯水量要一次加足,不可中途添水。若湯不夠,只能加熱水或開水,千萬不能中途加涼水,否則開鍋的肉遇到?jīng)鏊资谷獗砻媸湛s變緊,熱量不易內(nèi)傳,肉質(zhì)會變得即硬又皮,不好嚼咽。湯調(diào)好后,再放適量鹽。)

4、轉(zhuǎn)小火燉1個小時這樣,一定要燉爛一點,如果你有高壓鍋就不需要這么長時間了。然后倒入西紅柿塊,待西紅柿熟透,即可關火出鍋,放一棵香菜配色下。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

无为县| 霍州市| 云浮市| 惠安县| 阿拉善盟| 绍兴县| 临邑县| 宣威市| 永康市| 武宁县| 富顺县| 贞丰县| 布尔津县| 邢台县| 读书| 沙雅县| 北京市| 长子县| 内丘县| 普兰县| 咸宁市| 新沂市| 鄂尔多斯市| 万年县| 厦门市| 泾源县| 祁阳县| 正镶白旗| 保定市| 海南省| 长岛县| 玛纳斯县| 乐业县| 华容县| 涞源县| 修文县| 玉山县| 重庆市| 锡林浩特市| 勐海县| 通山县|