花生鹵豬蹄

食材：花生4兩，豬蹄1只

做法：將花生洗干凈后放置一邊備用，然后再將豬蹄切半并入水氽燙后，接著撈出來后洗凈備用。在做的時(shí)候先將花生和豬蹄一起放入鍋中，接著再放入適量的清水用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。燉爛的時(shí)候可以在里面根據(jù)個(gè)人的口味而放入適量的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味，這些調(diào)味料并不影響花生滷豬蹄的豐胸效果。

營養(yǎng)學(xué)家指出，在花生中含有大量的脂肪，而在豬蹄中含有豐富的膠質(zhì)，這兩種物質(zhì)都具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的效果?；ㄉ鷿F豬蹄一個(gè)禮拜可以燉2次吃，一段時(shí)間后便可見到很好的豐胸效果。