功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實有彈性。

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

做法：

1、將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生后撈出。

2、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

3、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。