壽司和生魚片在懷孕期間，孕婦都必須按照符合利益的原則食用，還有常用的日本酒——這也就是說壽司和生魚片對孕婦來說應(yīng)該是不能吃的。生牡蠣和生蛤蜊、“烤”金槍魚或大馬哈魚、涼拌魚類，還有其他生的、或是半生的魚類和貝類同樣也應(yīng)該列入孕婦不能吃的食物范圍之內(nèi)。但是這不意味著，不得不遠(yuǎn)離于最喜好的日本餐廳。那里還有許多其他可選擇的東西——即使是在壽司酒吧。含有完全煮熟的魚類或海產(chǎn)品和蔬菜的菜單，實(shí)際上就是健康的選擇，不過值得注意的是孕婦最好食用低鹽的醬油調(diào)料。不過不用擔(dān)心懷孕以前吃過的任何生魚片和壽司，對于孕婦來說，這些食物已經(jīng)過了“追溯期”，只要注意孕婦是不能吃壽司和生魚片的。